黃耿泰推薦評比新聞

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶多久有感?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶有認證嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶適合天天吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家蚓激酶評價好不好?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素什麼時候吃最好?

一些話，寫給正在求職的你們　　決定寫這篇文章，本身是很不容易的。　　簽了工作已經接近一年了，實際工作也已經三個月。簽工作之后一些朋友找我要面經總結之類的東西我都會笑笑說很快就會寫，但我對于寫東西這件事情一向是非常慎重的，在當時的情景下沒有認識這件事情全景的能力，因此的確是不敢寫，擔心自己偏激的看法會誤導別人。如今又是一年的求職季，似乎每年都是一個循環，無論過去學長學姐留下了多少寶貴的經驗，處在求職大軍的孩子們還是一種茫然無助的狀態，對自己的未來不確定，對本年的招聘情況不了解。而如今的我對于求職這件事情慢慢坦然了，加上也許很多師弟師妹的確在這個即將步入寒冬的時候需要一些鼓勵和溫暖，遂決定寫下這篇文章。　　1、找工作的過程到底是怎樣的？　　我曾經用上證指數的走勢去形容09年末求職的情景。去年，隨著基本面的回暖，大盤會波動上升，這就像求職的心情一樣，由投出的簡歷杳無音訊，到會有不斷的面試通知，每一次通知都會讓自己興奮些許。但是好景總不會太長，過一段時間總會有一個向下的波段，但是最為恐怖的是，沒有人知道這是調整還是逆轉，沒有人會告訴你，也沒有人會教導你，這是一個最痛苦的階段。慢慢的，就像09年末的股指，由大起大落慢慢轉變成一種小幅起落的常態，遠看似乎波瀾不驚，事實上心中的糾結是無法言傳的。最終，總會有offer的降臨，或者是不斷的降臨，這個時候大多數人的心情都會像大盤那樣平靜，也許經歷很多事情之后就會慢慢坦然。　　我不知道今年你們的心情是不是和大盤還是那樣神奇的吻合，但是在大盤不斷攀高的時候要有一個清醒的頭腦，在洗盤的時候要對自己保持足夠的信心，這是一個最重要的心態。不以物喜，不以己悲，我知道這件事情對于我們這個年齡做起來真的很難，但是我們真的要時刻這樣提醒自己。　　2、到底什么樣的工作是好工作？　　這是一個永恒的問題，盡管有很多名人在演講或著作中都會提及，也有很多師兄師姐在面經中都會有所感悟，但是在我們真正面臨求職的時候，都或多或少的糾結于這個問題，也包括我在內，我沒有足夠的底氣告訴大家我說的很有道理，這些只是我自己的思考。　　在貿大的一個普遍價值觀是這樣的，我們從進入大學就有很多所謂牛人來給我們講很多找工作相關的事情，而我們懵懂的認識中，他們的工作就是好工作。他們在四大，在寶潔歐萊雅聯合利華，在麥肯錫波士頓羅蘭貝格，在銀行總行，在高盛中金，在商務部外交部，在中興華為中移動，在中石油中糧中化五礦，等等，我們自從上大學以來每年都會有類似的牛人告訴我們很多東西，而且他們無非也是來自上述地方，學校的社團也熱衷于請這些人來給大家做交流，因此我們的印象被一次次強化，原來這些工作才是好工作。　　許多找到工作或者已經工作的師兄師姐又告訴我們，其實自己喜歡的工作才是最好的工作，真正適合自己的工作才是最好的工作，但是這個標準太難拿捏，誰又知道什么是自己喜歡的，什么又是自己適合的呢？好多師兄師姐都在這樣講，每個人說的又是那么淡定、自信、令人信服，但是我們面臨找工作的時候，又怎么能讓自己屈從于這個標準呢？　　于是很多人的選擇是這樣的，沖著第一個標準去努力，得到了便是大多數人眼中的牛人，然后再冠冕堂皇的去告訴大家第二個標準才是真正支撐自己前進的，不管自己在真正進入工作的時候心里是多么的郁悶；得不到了更要用第二個標準去告訴別人，雖然自己算不上“牛人”，至少也應該是一個“追逐自己夢想的人”。最終的結果，就是這樣，讓大家越來越糾結。　　花了這么多篇幅去解釋這個問題，是想讓大家理解你們很多師兄師姐的心理狀態，你不必相信在我們這個年齡會有那么多人把名利看的那么超脫。其實這個問題永遠沒有答案，你在不同的工作中會有不同的收獲，而你永遠也會不知道其他工作里面別人的收獲。從自身成長的角度去講，大公司在培訓、在公司文化、人脈等等方面能夠給你提供的平臺是相對小的公司無法比擬的，也許更適合一個人初期的成長；但是起步階段的公司會給你更多的空間，更多的時間，這對于一個人的成長同樣具有催化劑的作用。人生無法重復，因此這是無法比較優劣的。但有一點我相信是對的，世無艱難，何出人杰。選定自己的領域，要往難的地方走，艱苦的地方走，或者說這就是我之前跟很多人去講的一個金字塔理論：在金字塔底，你要想轉換自己的領域，需要繞一大圈，費盡周折；但是到了塔頂，只需一個簡單的轉身。因此要選最陡的地方，最難的地方去走。　　另外，還要堅守你的夢想。最近看到這樣一句話特別有感觸，作選擇的時候拋硬幣到底管不管用？答案是肯定的，因為當你把硬幣拋在空中的時候，心里總會有傾向讓硬幣落在哪一面。在你考慮你的效用函數的時候，在變量里只能有你自己真實的想法，如果你放進太多的變量，老師同學爸媽別人的眼光等等，你必然會陷入糾結。　　其實啰嗦這么多，最終的結論是，年輕的時候真的不用怕，錯了就是錯了，沒關系，退一萬步自己還可以回家種地，至少不會讓你吃不上飯，所以，大膽去作出自己的判斷和決定吧。　　所謂職業規劃，就是做一件事，然后做一輩子。　　3、到底簡歷和面試的時候最重要的是什么？　　坦誠的講，我不太愿意去談類似技術性的問題，不是說這些問題不重要，而是這些東西比較容易學，也有非常多的資源可以去學到。但是作為一篇總結性的文章，缺少這一部分必然是不完整的，因此還要在這里說一說。　　先說說簡歷，這是一個千錘百煉的東西，而且對于這個東西一定要有極高的要求。我自己特別幸運的能遇到許多非常好的師兄師姐，到現在我也是特別感激的。XXZ師兄，GX學姐，等等，他們對我的簡歷的修改讓我對于自己的簡歷有了一個全新的認識，一絲不茍的去寫自己的簡歷。至于簡歷的結構和內容，只有一個建議，就是相關經歷要有一致性，與自己申請的職位要有高度相關性。一個比較簡單的例子，就是我曾經幫助一個朋友改簡歷，他要申請的是一家投行的模型分析師，但是實習經歷上羅列了自己在麥肯錫項目咨詢、銀行總行國際結算部以及商務部的實習經歷，這樣就是非常不妥當的，我的意思是你在簡歷中要體現的不是你有多么的厲害，而是讓別人知道你對于這個職位已經有了足夠的積累和準備，這是由本質區別的。要相信，簡歷光鮮的人大有人在，但是簡歷光鮮的人往往不會走的太遠，因為他們往往想要得到的東西也太多。　　對于面試，慢慢就會覺得，其實面試是一件特別有意思的事情，能夠見到各種各樣的人。對于面試如果你現在還是比較忐忑的話還是非常正常的，但是我相信過上一兩個月你就會對面試有一些厭惡，因為在面試中你能見識到太多的虛偽和做作，太多的故弄玄虛，太多的鋒芒畢露，我的感覺是面試中盡力表現的真實，這樣也會比較自然和坦然，其實和面試官的溝通越有效，對你自己是越有好處的，能夠征服面試官的一定是你的積淀和底蘊，絕不是所謂的面試技巧云云。　　4、任何的意見都是偏見。　　我們在找工作的過程每一個階段，都會費勁心機去找很多很多的“牛人”給自己一些建議，或者至少能給自己增加一些機會。但事實上，這樣做的結果往往不會隨你所愿。　　除了上帝，沒有一個人能夠看到整個事實的全貌，任何的意見都是偏見，任何的建議都是片面的。這是我們不得不承認的一個事實。想想你們的師兄師姐也是和你們相似的年齡，只是提前經歷了這么一段路程，你為什么要指望別人是全知全能的呢？　　所以，千萬不要照搬別人的路子。我經常會在一些交流會上聽到這樣的問題：師兄（師姐）是幾點起床，幾點睡覺，平常每天都怎么過的呢？我其實是比較反感這種問題的，難道別人的生活方式對你都有借鑒意義嗎？請相信，這個世界即使是看上去再完美的人，猥瑣也是無處不在的。你要發現的是別人身上的亮點，然后反思自己的行動，而不是把任何一個人立做模板，然后逐條照學。　　5、我們還有很多選擇。　　在貿大有這樣一個特點，就是所有人對于成功和牛人的定義都會極其接近，這樣就把大家的選擇給限制住了。其實，我們還有很多很多的選擇。去支教，去西部，去服兵役，去社區，去農村，去選調，去創業，去待業旅游，我們可以做很多很多的事情，但是為什么大家都會為那些單一的標準去付出呢？這些東西不能僅僅因為是國家解決就業問題的一些舉措而一竿子打死，仔細思考分析每一條路徑，你會有意想不到的收獲。　　我有一個光華的好朋友，從甘肅文科考到了北大，他本科即將結束的時候，跑到了云南一個偏遠的山頭，服了兩年兵役，他告訴我他不喜歡投行咨詢的生活，認為那種生活太物質，沒有質感，他最想要的生活就是幾個兄弟坐在路邊，喝著井水，啃著饅頭，一路大笑。我想這是多么快意的人生啊。在他的面前我是渺小的，因為我沒有他那樣的勇氣，他的精神世界要比我豐富的多。　　有人看到這里，會覺得我唱高調，你說的這么高尚，你為啥不去啊？我說過，你有掌控自己生活的權利和能力，追隨你的內心就好，不必看別人，不必受很多約束，這樣你會生活的很坦蕩，很愜意。　　6、其實你有更大的潛能。　　你不會預想到你會找到什么樣的工作，至少我周圍沒有一個人預想到了。其實在找工作的過程中，每個人的儲備差距不是特別大，關鍵在于每個人將自己的潛能如何挖掘，在于能否變現你的積累，在于自己對于某一個職位究竟有多大的儲備和潛能，并將這種潛能恰當表現出來。　　我們會經常議論，某某靠著家里的關系，某某靠著自己那張臉蛋，不費吹灰之力就去了哪哪哪，但是請你接受這一切并且在心里不要有任何的不平衡。這是這個社會的游戲規則，你我都沒法改變，能夠改變的知識我們自己。　　你一定要是一個非常努力的人，這是一個最最基礎的條件。你還要善于把自己其他方面的才能運用到求職和工作之中，從不同的領域中尋找靈感。你要是一個善于思考和總結的人，把問題看得更加透徹，更加清晰，更加全面，你就會比別人更有競爭力，更具備潛質。　　7、互幫互助才能共同進步。　　在求職的寒冬里，互相抱團才能共同取暖。　　我認識很多孤軍奮戰，整天故弄玄虛的人，他們的結果往往不會像大家的期許那樣的完滿。我在學校的時候會有幾個關系特別好的朋友，大家過段時間就會到一起聊聊，聊聊各自面試的情況，聊聊自己的理想和抱負，（創業）現在回想起來還是特別有意思的。我也有一些朋友會參加一些mock interview，據說也是相當不錯的，但我想其實大家在一起互相學習是次要的，更為重要的是，這種抱團能讓我們在寒冬中異常溫暖，永遠不會覺得自己是一個人在戰斗。　　說的現實一些，在和別人交流中，你能知道很多自己想象不到的機會。年初的時候我的好朋友在一次簡單吃飯的時候給我推薦了一個中石油總部的崗位，然后我就直接過去面試了，這個過程其實非常簡單，只是看你有沒有一個開放的心態。　　所以，在求職的過程中，不要封閉，要積極和大家分享，積極和大家交流，或許你就會有意想不到的收獲。　　8、在路上，為了溫暖我的人。　　在求職的過程中，你能夠收獲的遠遠不止一個offer。我寫這段，主要是送給我的女朋友。　　在求職的整個過程中，坦誠說，我的情緒是特別不穩定的，她無論什么時候都會給我以包容和鼓勵，那段時間自己就像是個小孩子一樣，尋求她給我的溫暖。說實話，從那個時候我感覺到，男生有的時候是多么的脆弱。　　我現在還會記得特別清楚，在我第七輪面試也是終面的前一天晚上，發起了高燒，自己甚至都會動起放棄的念頭，沒到五點的時候我給我女朋友打電話，她立馬起床給我買了很多藥，然后還給我找來了她自己吃過的一種特效藥，陪我吃早飯，一直陪我說話，那天早上特別的冷，但是她告訴我黎明前的黑暗總是這樣冷。類似這樣的事情還有很多，所以我有時候開玩笑說我的工作是我女朋友幫我找到的，軍功章有她的一大半。每次我跟別人講這段經歷的時候她都會特別高興，所以我每次也都會講這一段。　　還有一段，從來沒講過。記得當初第一次出去買正裝的時候，我只讓她陪我去動物園木樨地這種地方，大商場都沒怎么敢去，因為基本上200以上的我就覺得特別貴。（勵志  www.lz13.cn）當時想著宿舍哥們動輒上千的正裝心里還是有一點點不平衡的。不過我女朋友從來也沒抱怨過，從來沒有嫌棄過我沒啥錢，告訴我其實貴的也未必好。最后我面試穿的正裝就是一百多塊錢的一套，甚至不是特別合身，但是每次穿著單薄的衣服在寒風中去面試的時候，還是特別溫暖，從來不會有自卑的感覺，我跟女朋友開玩笑說，衣服承載不了哥思想的重量。其實心里還是有些辛酸的。　　所以當簽了工作之后，很多人會說我還是蠻牛的，這個時候我心里就會特別清醒，現在我是很多人嘴里的牛人，但是在我一無所有的時候，我只在我女朋友的心里是牛人。現在我女朋友反倒會經常挑我很多毛病，提醒我不要飄飄然，其實我都明白，而且很溫暖。　　9、人生的第一步不可能是最后一步。　　人生是一個長期而持續的積累過程。所以不必為眼前的得失而或喜或悲。我也曾經問過很多人，第一份工作到底有多么重要？得到的答案多種多樣。　　在工作三個月之后，有一個比較強烈的感受，第一份工作對于你工作的領域是一個非常重要的變量。很多人即使換工作，從事的工作也和過去的是一脈相承的。比如說你過去在銀行做的是信用卡審核，到了券商可能就是做開戶審核，比如說你過去在外行做margin financing，到了內地很大的可能還是做這塊。所以第一份工作選擇的時候對于自己的領域一定要慎重，男女都很怕入錯行。　　但是話又說回來，年輕的時候怕那么多做什么，錯了還可以有的是時間去改，退一萬步，回到學校，你又是一個新的開始。所以大膽去想，大膽去做，發展才是硬道理。　　謹以此文，獻給和我一起奮斗的朋友，以及我貿大的師弟師妹。 大四女生求職屢屢受挫，感嘆書到用時方恨少 求職箴言 求職座右銘分頁：123

簡單做人，認真做事 文/山里紅果果 一個人，要活得簡單，有理想，不失童真和清純，有夢想有希望。人生不易，說長且短，說短且長，青春老去無華，時間一去不復返成為歲月舊歷，生命逝而為過眼云煙般輕浮漂渺。學習時要好好學習，工作時要努力工作，做該做的事，說該說的話。機會要及時把握，婚姻要用心用情去經營，父母要用一生的感恩去孝順，孩子要豎立正確的人生觀，用無私剛正的言傳身教去教養，眼前人一定要好好珍惜。成功是努力奮斗的結果，財富是辛苦拼搏的積累，卻是如夢想一樣最是無常虛渺，來之不易卻失去得很快，莫貪莫拿，正常做人，正當收入。 一個人，行走在孤獨的人生路上，需要朋友的相伴和支持。用自己熱情、誠信和無私奉獻，在茫茫人海中尋得一知心知己的朋友，攜起手來，經歷風雨，見證彩虹。愛情至高無價，不要試圖用感情以外的東西去交換，友誼珍貴無價，不要用錢財和距離去估算，善良難得無價，不要用慌言去欺騙和坑害。 一個人，自我毀滅很簡單，只要怒氣沖沖，盛氣凌人，吝嗇小氣，就會失去原有的一團和氣，走向衰落滅亡。收斂和把持自我，張顯骨氣，不要飛揚跋扈，露出一張小人得志的嘴臉。再成功再多財富，不去為公益事業奉獻一點點和不做善事，都是對社會無益，那么攢積的個人財富成堆成山，標旁的個人履歷多顯赫，那又能怎樣呢？最多只能是一個暴發戶的發家史，或一個土豪的誕生存亡史而已。 一個人，做人如做事，樹立長遠目標規劃，同時建立近期小目標。在實施行進的路上運用正確的方法，運籌帷幄，審時度勢，不斷修正和調整，改善當前生活狀態，一步一個腳印完成任務，實現人生目標計劃。天時不如地利，地利不如人和。簡單做人，認真做事，友善相處，和諧幸福，是人生最大目標計劃。 簡單生活放棄執著 文/靜心 我覺得現在尤其是城市里的人生活節奏太亂，追求的東西太多，飲食、睡眠沒有節制，人心浮躁。如果想心里平靜一些，應該盡量讓生活簡單一點。 每年夏天都會有一些漢族居士到扎西持林閉關院進行短期的修學。山居生活簡單、清苦，大家卻很快樂。一位居士告訴我，他平時忙著工作，忙著掙錢，覺得生活本該如此，也只能這樣，因為吃穿用度都要上好的，都得花錢，所以要不停地掙錢才能維持生活的水準，可是在扎西持林呆了一段時間后，他發現自己的快樂感、滿足感并沒有因為飯菜的粗淡、用度的簡陋而減少，反而比往日過得更安樂。 于是他就想：“哦，原來快樂很簡單。既然慢下來、儉淡下來同樣能過得快樂，為什么還要那樣忙碌如一只旋轉的陀螺呢？”下山后，他果然減少了應酬，減少了生意，把更多的時間用于修學佛法。幸運的是妻子和孩子也在他的帶動下開始學佛。幾年下來，家里的生活雖然不像以前那樣闊氣，但一家子卻過得比以前輕松和睦。 生活富裕后，人們應該學會平衡，否則物質豐富帶來的快樂會很快被困惑取代，科技發達帶來的方便會讓人更加疲憊不堪。 山居修行期間，很多人選擇止語。終日默然，以避免妄言綺語等過患。其實，人們平日說話也是說得太多了，不僅在不知不覺間犯下了許多言語上的過失，而且言多傷神，說來說去，直把自己說得心神不寧、身心俱疲。現實世界、網絡世界都是這樣。你出門去走一圈，看看街上來來往往的人，專心走路的很少，有的人一邊走路一邊打電話或者發信息，有的人恍恍惚惚、心不在焉的，迫不及待要回到因特網上去聊天，購物，吵架，圍觀。 各種各樣的新聞、消息真的就那么有必要知道嗎？對多數人來說，一遍遍機械地刷新聞不過是一種習慣和癮頭，只是把腦子弄得亂糟糟的，并不能給心腦帶來多少啟迪。你一句，我一句，話是說多了，表達能力卻越來越弱。 我并不是說像手機、網絡這樣的新技術、新事物不好，社會發展的趨勢無法逆轉，人在其中也不能全由得自己，只是你要努力把握住生活的平衡，用物質、技術帶來的便利去感受、去探求生命的美好和意義，給自己時間去沉淀、提煉，而不是反過來被技術和物質牽著走。 聒噪、匆忙、膚淺中年月飛逝，虧的是你自己，不得安頓的也是你自己。 人怎樣才能保持內心的平靜？這樣的問題，現在不太有人問了，因為內心的平靜實在不是練一練瑜伽操、讀一讀勵志文學、看幾回心理醫生就能得到的，你需要改變價值觀念和生活的諸多定式，而那又是一件需要付出多少心力去做的事！ 現在的人們似乎已經習慣了以盡量少的時間、精力、金錢、情感投入去完成事情，所以生活中便充斥著多快好省的東西。廉價，不一定是價格低，而是心靈的投入少。物件也好，事務也好，做的人不用心，受的人也不用心，一個個都努力想把自己這輩子趕緊敷衍過去似的。改變生活方式和價值觀念要肯放棄，也要肯投入，要耐得住過程的緩慢、瑣碎和艱難。 心里的牽掛多，便難以平靜。牽掛些什么？總不出財、色、名、食、睡。這五樣是世人最大的執著所在。判斷自己對一樣東西的執著程度，簡單的辦法是看它會令自己有多焦慮不安。你心里越是焦躁，說明你執著的越多。回歸內心的寧靜需從淡化內心的執著入手。 關于財、色、名，古今圣哲已經有很多教誨了，我就不再啰嗦。總之是把這些看淡一點，有益無害。你看得重，未必就有更大的機會得到。日常起居上，現在多數人的飲食、睡眠都是過量的，以致四大失調，疾病頻發。少吃一點，少睡一點，精神、身體會更健康。 因為簡單，所以快樂 文/凌雪輕云 高考結束后天天呆在家里，整天不知道干什么，不管做什么都覺得無聊。昨天晚上我問我弟今天早晨去跑步不，他說去，五點鐘鬧鐘響的時候，他居然沒醒，叫他他說不去了。我看了看窗外，已經很明亮了。但沒有太陽，早晨的風，很清爽，我深深的吸了幾口清新的空氣，反正也睡不著了，我就坐書架前看林清玄的散文，看了兩篇就又困了，又倒床睡回籠覺， 中午吃過午飯后，獨自去我姑家找我表弟玩，他也無聊的很，在家看《盜墓筆記》，等他吃過飯后，他又被姑父叫去拔草，白走了一趟，我只好打道回府。其實今天是個不錯的天氣，沒有太陽，風很清涼，本該是個值得享受的日子。我走在路上，看到三個小孩，應該是玩的很好的朋友吧，看他們那樣，三人并排走著，其中一個突然向前跑去，另外兩個也和他一起跑，三人就這樣追逐，跑了一下子就停下來了，然后三人你看我我看你，都開心的笑了起來。我很不解，他們不過跑了不到十米的路程，為何笑的這么開心。這讓我想起一次登雞鳴山時看到的事，當時我們正往山上走，也是三個小男孩，一人手中拿著一根隨手折的木棍，木棍上掛著一個紅色的塑料袋，三人一起從山坡上往下跑，邊跑邊嗚嗚的喊叫，十分興奮。塑料袋被風漲的鼓了起來，有一個小孩的塑料袋被風漲落了，三人看了看在天空旋轉了幾圈又掉下的塑料袋，咯咯地笑了，然后又去撿回塑料袋，跑上山去，重新再來，臉上，滿是孩子天真的笑容。那樣動人的畫面，我難以忘記 小孩子，一件簡單的東西，可以開心的玩一整天，我們卻如何也不能了。還記得前幾年黃浪走因為在街上看到一個人長得像猩猩而笑了一上午的事，小水把這事講給我們聽的時候我們也笑個不停，可明明不好笑啊，但就是笑的停不下來。現在再想起這些，已經很難笑出來了。 小時候看周星馳的電影，從頭笑到尾，現在看卻覺得他的電影感人，而不是單純的無厘頭搞笑。或許是我們變得復雜了，沒有了原本那顆簡單的心，所以面對的事情也越來越覺得復雜，就連快樂也一樣，成了個很復雜的東西。 詩人黃仲則說“一星如月看多時”，夜空中沒有月亮，于是把星星當做月亮來望，竟癡癡的看了許久。這樣的赤子之心是少有的，我們真該簡單些，小孩子的快樂來自于他們的簡單，當我們勞勞碌碌的時候，何不學學孩子，讓自己變得簡單，或許只是抬頭看看天上一片形狀奇特的云，就能讓自己一整天都有好心情。 簡單不要跟著復雜混！ 文/潛江彭麻麻 簡單的人，不要在復雜的人堆里混。混到最后，你會發現，做個復雜的人真簡單，做個簡單的人好復雜。 一個從前用腳走路的人，被迫開始用心眼走路了。但，你永遠趕不上一個始終玩心眼的人。你心素已閑，而對方早已成了精。 簡單的人一條路走到黑，就真的走到黑了。復雜的人說好跟著走，但一回頭就看不到了蹤影。更多的時候，簡單的人還傻傻地走在風里，復雜的人早已藏在了背風處。簡單永遠不要跟復雜斗，斗過斗不過放在一邊，傷害卻永遠都是你一個人的。 復雜的人那里，陰謀太大，套路太多，城府太深，一個不喜歡走心的人，走到了玩心計的人那里，就是走進了泥坑里。一身泥是必然的了，你還要灰頭土臉地掙扎到狼狽。 你在簡單里的時候，看到的是世界的澄澈，混在復雜中，滿眼是污濁和骯臟。活在這樣的世界里，你失卻的不僅是心情，還有生活的質量。 一個簡單的人，混在復雜中，只會有兩種情況，一是最后變壞，變到比別人還復雜，另一就是在復雜中困死。 有人打了你一記耳光。這記耳光，有時候，也會變成刻骨的仇恨。 仇恨不是因為打得有多疼，而是你在心中一遍一遍重復著這記耳光，自己把自己打得太久。即便是睚眥之怨，若念念不忘，也會成為心靈的重荷。 曼德拉說，當我走出監獄大門的時候，早已把仇恨和憤怒留在了身后，否則，我將會把自己一直關在監獄里面。 解決仇恨的方式，不是把仇恨還回去。那樣的話，將會永遠糾纏在仇恨之中。況且，生活也不會給你合適的時間，合適的地點，以你最解氣的方式再給對方一記耳光。生活的目的是，遠離仇恨比調停仇恨更有意義。 世界上的好多仇恨，不是你死我活解決的，而是云淡風輕放下的。一個不能受辱的脾氣，看似剛烈血性，但會在生活中處處受辱。理由其實很簡單：你放下來的太少，勢必就會擔得太多。 幸運和不幸一樣，都極具偶然性。 但從人生的角度解讀，前者會被看作是運勢，后者會被認同為命運。命運，就是在心底里，把一切偶然理解為必然。這是不一樣的。因為，偶然后面跟著的，是看得開和無所謂，必然后面跟著的，是屈從和投降。 在不幸的層面上，誰都希望把這種偶然落在別人的頭上，這是人自身的狹隘。再崇高的人，也不會自邀不幸。人生，在幸與不幸之間，沒有任何風度可言。 一個人，遭遇了不幸是痛苦的。然而，比這個更痛苦的是心底的不平衡。只因為，別人沒有跟自己一樣不幸著。 生活有時候很壞，把一個又一個不幸降臨在同一個人頭上。最深的悲劇，就是人生被一塊一塊撕碎，然后，還讓你看不到任何轉機和希望。不幸，會成全人的強大。當然了，也會成全另一種強大，那就是完全屈從命運，逆來順受。從抗爭不過，到不再抗爭，其實是命運對一個人的毀滅。 當然了，還會有另一種強大：有一種人在災難的砥礪下，開始仰望命運，并微笑著伸出手去，與所有奔赴而來的不幸握手言和。 他們知道，唯有這樣，才會成為真正意義上的強者。 >>>更多美文：好文章

今天我剛剛寫完作業，媽媽突然驚叫起來：“快過來，你舅舅上電視了！” 看媽媽興奮而激動的樣子，我和爸爸連忙跑過去。“真是舅舅，他怎么能上電視呢？”我非常好奇，想看個究竟。 原來，中央電視臺少兒頻道正在播“最野”假期節目，舅舅正在給小朋友們講解保護海洋環境知識和海洋動物生長過程。 看到舅舅在電視上滔滔不絕地講解，我萬分激動。舅舅太棒了，我好羨慕呀！ 聽媽媽說，舅舅原來是農業大學畢業，工作兩年后，因為喜歡大海的動物，決定研究海洋生物，在他的刻苦努力下，考上了科學院研究生。 電視上，舅舅正在研究所里給小朋友們講解海洋珊瑚的存活與發展。 舅舅講得有聲有色，小朋友們聽得認真仔細，我在電視機前仿佛覺著自己也走進了海洋世界，太美了！里面有海星、海豚、水母，還有五顏六色的珊瑚……它們有不同的顏色，各有各的特點，各自展現出自己的美麗，鱗光閃閃，輕輕飛舞，像是在玩捉迷藏似的東躲西藏，游來游去；各種各樣的色彩繪在一起，給大海增添了美麗的圖案。 看到了這些美麗的海底世界，我念念不忘，回味無窮。 可是人們的生活導致了海洋環境的惡化，使珊瑚慢慢地消失。舅舅他們團隊發明了養護移植珊瑚的技術，珊瑚又重新回到了大海的懷抱，就像一道靚麗的風景線，我愛大海！ 我要像舅舅一樣，不斷努力學習，為祖國作出更大的貢獻！ >>>更多美文：高興

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